宍道湖(しんじこ)の夕景~なせば成る

きれいな宍道湖の夕景はいかがですか

 今年の初ランは嵩山往復、穏やかな天気で大山がきれいに見えていました。



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 今日は久しぶりに一畑薬師マラソンに参加。 
 天気が良く 後半には1138段の石段もあり、ゴール後の達成感は格別でした。

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 スタート前に石段途中で見かけました。 お椀につかる目玉おやじ
  
  今日のラップ 5:12 4:36 4:52 5:31 10:04 0:48 5.18km

   スタートは後ろの方からにしました。短い距離では遅いタイムのいる集団からのスタートはタイムに影響がでやすいようです。
 前半の下りは抑え気味で走りましたが、もっと突っ込めたかも。
数週間前の石段の試走は無駄ではなかったようです。遅いなりに歩かずに登り切れました。次回参加するときは 30分切りを目指します。

  ゼッケン 下一桁が「3」だったので、ラッキー賞がもらえました。 おいしいシジミ汁を家でいただきました。 

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  宍道湖の夕景
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 近所の内科で受診し、もらった薬を飲んでいるけど咳が治らず2週間以上 咳のため 朝方まで眠られない日が続き  職場での咳込みはコロナで気まずく なんとかせねばと思い、先週の土曜日 電話帳を探して 呼吸器内科を受診しました。

 症状など説明すると、検査をしましょうと 呼吸機能検査、レントゲン、血液検査などしてもらい(ちなみに近所の内科では検査はなく気管支拡張薬を処方されただけで症状は改善されず)
 そのうえで気管支の炎症の説明を受け、症状から中程度の気管支喘息でしょうと 早速 点滴、吸入の処置を受け、朝夕食後のステロイドと寝る前に飲む気管支拡張の薬を処方してもらいました。
 薬の効果はあきらかで 翌日の夜から咳込むこともなく眠ることができるようになりました。
 昼間は 痰を切るような咳は残っているものの 自分で止めることができないような咳込みはなくなりました。点滴、吸入は3日受け 症状が良くなりました。
 もっと早く 呼吸器内科を受診していればよかった と心底思いました。

 1週間たち 思い切って 昨日今日と試しにゆっくりジョギングをしてみました。 軽い咳は出るし、息苦しい感覚もあり まだ 運動はむずかしそうです。
 お医者さんからももう少し治療を続けましょうと言われているので しばらくおとなしくしていようと思います。

 
 

 今日の宍道湖 夕景
 今日から24節気の一つ夏至が始まります 日が最も北に沈み、日の入りが最も遅い期間です。

 夕景は昨日より雲が減り おとなしめです


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 先週の水曜日頃から 咳が出るようになり 夜 寝ようとすると咳込んで、朝方4時頃にやっと眠れる状態が続いています。 昔から疲れると出る気管支炎のような症状で 体温は36℃程度なので仕事に出かけますが、仕事中に咳込みが続いたりすると 居づらくなり部屋を出たりしています。
 夕方 1時間年休をとり 近所の内科医を受診、咳があると伝えると、外の車庫での診察になりました。 咳がなくなるようにと出された薬は
 レスブレン錠、ムコダイン錠、モンテルカスト錠、アジスロマイシン錠、フスコデ配合シロップ、キョウニン水、フスコデ配合シロップ、サリパラ液  なんとか治してスポーツクラブ復活したいものです。

 宍道湖 今日の夕景

 夕方の雲のひろがりを見て 広角レンズを持って宍道湖に行きました
 今日は広角の画像です

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 今日の夕陽は 7時21分頃に北山に沈み

 そこから10分以上かけて素晴らしい夕景を見ることができました。

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 久しぶりの夕景  いつでも見ようと思えば すぐに行ける宍道湖なのに このところ出かける気持ちが萎えていました。
 今日は家族と 出雲まで ショッピングにでかけ 運転席からきれいな青空と白い雲を見て 宍道湖に行きたい気持ちになりました。  

 今日は快晴の登山日和、 山の緑も綺麗な季節



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今日の画像は 由志園で開催中の牡丹咲チューリップのお花畑です

 オランダ直輸入の100品種もの牡丹咲チューリップはまさに見事でした。


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 今日の画像は楽山公園の弁天池


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 今日は雲南市加茂町にある「段部のしだれ桜」です。
 推定樹齢340年を超え 樹高14m 見るものを感動させる すばらしいしだれ桜でした。 


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 今日は久しぶりに近くの嵩山までジョギング、
 暖かくなり すれ違う人が多くなってきました。
あいにく薄雲で大山は見えませんでしたが中海の大根島は見ることができました。

  ここから下東川津町のR431号線沿いにできる商業施設の 造成が進んでいる様子がよく見えます。 3.7haの敷地にスーパーやホームセンターなどが入るようです。 近所なので便利になります。

 農道沿いの黄色い菜の花が見頃でした。


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 中海に浮かぶ大根島に河津桜の名所ができました

  大根島千本桜花街道沿いに咲く河津桜は見事な満開を迎えていました
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 今日は コロナがなければ「松江城マラソン」を走っているはずでした。

 天気がよかったので マラソンコースの国道431号をジョギングしました。
 ジョギングコースはマラソンコースを逆走することになります。 きっとマラソンコースを走って来ただろうと思われるランナーと何人かと すれ違いました。
 
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 自宅に帰って 福岡国際マラソンを見ると 吉田選手がすばらしい走りで優勝。 走りの質は違いますが自分なりにランニングを楽しみたいと思いました。

 庭のツツジの木のてっぺんに咲く「琉球あさがお」 9月頃から咲き始め長らく咲き続けています。


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 長男夫婦と次女夫婦にとって初めての出産が9月下旬から10月上旬と続き、私たち夫婦にとって初孫と二人目の孫ができました。

 あわただしくも癒される日々が続いています。 今月は1カ月の宮参りの行事が続きます。 

 宍道湖 今日の夕景

 今日は 娘の義理のご両親を夕日スポットにご案内。 久しぶりの宍道湖は きれいな夕景をみせてくれました。

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 娘が里帰り出産し、遠く九州から孫に会いに来てもらいました、明日は白潟天満宮で宮参りの予定です。

 

今日は 自宅を出発し 林道澄水山線から林道北山線に入り、澄水山分岐点の「勘助庵の跡」碑まで往復22㌔

 「勘助庵の跡」碑からの展望が開けていて、いい眺めでした。


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